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Steve Jobs no dejaba que sus hijos usaran el iPad

Si al igual que nosotros, ustedes están dentro de la era tecnológica, lo más probable es que hayan tenido un montón de pensamientos en cuanto a cómo deberían criar a sus propios hijos hoy en día. He aquí una pregunta: ¿Introduciría en la maravilla tecnológica, el iPod y el iPad a sus hijos pequeños? Pues su inventor Steve Jobs no lo haría, y por una buena razón. En un artículo del periodista del New York Times, Nick Bilton, dijo que una vez preguntó a Jobs, "¿Así que sus hijos adoran el iPad?" Jobs respondió: "Ellos no lo han utilizado. Limitamos la cantidad de tecnología que nuestros hijos utilizan en el hogar.” Curiosamente en Silicon Valley, la cuna mundial de la tecnología, hay una ten

10 Consejos para descansar y dormir mejor

Todos hemos tenido alguna vez problemas para dormir, ya sea por problemas laborales, familiares o simplemente porque resulta imposible. Al no dormir las horas necesarias nos despertamos cansados, irritables y distraídos. No trabajamos bien, se nos olvidan las cosas y es posible que enfermemos con más frecuencia de la normal. Al descansar recargamos energías, nuestras defensas se ajustan y nuestro cerebro almacena experiencias. Las células encargadas de la inmunidad se renuevan mayormente durante este periodo. Hacerlo correctamente es sinónimo de salud, bienestar y belleza. Lo habitual es entre 7 y 9 horas diarias, aunque no todas las personas necesitan las mismas horas de sueño. Somos nosotr

Un científico de la Universidad Johns Hopkins revela un impactante Informe sobre vacunas contra la

Un científico de la Universidad Johns Hopkins ha publicado un informe en el British Medical Journal (BMJ) sobre las vacunas contra la gripe. Peter Doshi, Ph.D., denuncia que aunque un número sin precedentes de personas está siendo empujado a las vacunas , son menos eficaces y causan más efectos secundarios que los alegados por los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC). Además, dice Doshi, los estudios que sustentan la política de la CDC y que alentan a la mayoría de la gente a vacunarse contra la gripe cada año, son a menudo estudios de baja calidad que no justifican las afirmaciones oficiales. La promoción de vacunas contra la gripe es una de las políticas de salu

Ácido Hialurónico para las articulaciones

El Ácido Hialurónico es una fuente de hidratación tanto para las articulaciones como para una piel sana y saludable. Actúa como un imán de gran potencia para el agua dentro de nuestro organismo y favorece de manera significativa la cantidad de líquido que pueden contener los tejidos de la piel y de los cartílagos. El ácido hialurónico es el componente principal del líquido sinovial y está presente en el cartílago de las articulaciones en cantidades significativas. Es un lubricante inteligente, su estructura y peso molecular le da una alta viscosidad ideal para lubricar las articulaciones en toda la superficie del cartílago. Además puede cambiar la viscosidad dependiendo de la carga que tiene

Taller de Conciencia Corporal y Bienestar emocional

En este taller proponemos un espacio de salud para recuperar el diálogo con nuestro cuerpo, aprender a escucharlo, a estar presentes. Tomar conciencia del cuerpo a través de las sensaciones, la respiración y el movimiento para aumentar tu bienestar corporal y emocional. Para ello nos serviremos de herramientas como la expresión corporal, la respiración y técnicas de relajación. Todo ello en un contexto grupal de apoyo y respeto donde compartir, expresarnos, escuchar y sentirnos escuchados y apoyados. Una oportunidad de aprendizaje y crecimiento donde desarrollar habilidades y recursos. Un espacio para el encuentro con uno mismo y con el otro. Puedes inscribirte aquí #concienciacorporal #tall

Dolores lumbares y quiropráctica

El 80% de la población adulta a nivel mundial, según datos de la OMS, padece o padecerá problemas lumbares de una a cinco veces a lo largo de su vida. Estas dolencias representan un 20% de las bajas laborales en nuestro país, el 50% de jubilaciones anticipadas y más de 113.000 bajas por accidente de trabajo. Existe muchas causas que provocan estos problemas, desde el esguince o torsión de los músculos o ligamentos, un disco herniado, degeneración de disco, estenosis espinal... Los 24 huesos móviles y el sacro, rodean y protegen tanto las raíces nerviosas como la médula espinal. Si un nervio se irrita o comprime, el dolor puede extenderse por nalgas y piernas provocando entumecimientos y mole

Aceite de Hígado de Bacalao y Osteoporosis

Especialmente valorado por su alto contenido en vitamina A, vitamina D y ácidos Omega-3, el Aceite de Hígado de Bacalao es desde hace mucho tiempo considerado como un nutriente especialmente importante para el crecimiento de los niños y en caso de osteoporosis, para mantener la densidad ósea. El esqueleto humano alcanza la máxima densidad ósea aproximadamente a los 30 años, a partir de esa edad, la densidad empieza a bajar. Las mujeres debido a la menopausia y al cambio hormonal, están más afectadas que los hombres, entre los 40 y 70 años pierden un 40% de su masa ósea, mientras que los hombres pierden solo un 12%. Para combatir la reducción de la densidad ósea se recomienda aumentar las dos

Estiramientos en 5 minutos

¿Has tenido una larga jornada frente al ordenador y necesitas estirarte un poco? Te recomendamos estos ejercicios que te aliviarán y te ayudarán a soltar contracturas en tan solo 5 minutos. Si tienes algún trastorno médico relacionado con la columna, o si sientes dolor al hacer estos ejercicios de estiramiento, te recomendamos una visita a tu quiropráctico. #estiramientos #estiramientosfrentealordenador

¿Por qué no debes sentarte sobre la cartera?

La gran mayoría de los hombres acostumbran a guardar la cartera en el bolsillo de atrás del pantalón, pero este gesto tan extendido, trae consecuencias que no deben pasarnos inadvertidas. ¿Por qué no debes sentarte sobre la cartera? Como ves en el dibujo, la columna no puede mantenerse recta porque está más elevada de un lado que de otro, sin embargo, intentando recuperar su forma original, forma una torsión que es la que comienza a causar los dolores. Al sentarte sobre la cartera, se puede presionar e irritar el nervio ciático, así como desalinear ligeramente la columna produciendo tensión en los músculos Generada esta torsión de la columna, se pueden provocar además, dolores de hombros y d

Embarazo y quiropráctica

El embarazo es un momento de grandes cambios físicos y químicos en el cuerpo de una mujer. Con la producción de relaxina, hormona que liberan los ovarios para relajar los ligamentos pélvicos y prepararlos para el momento del parto, su columna se vuelve más flexible, y es muy posible que se formen más subluxaciones que debiliten el sistema nervioso. Los problemas más comunes en el embarazo son ciáticas, lumbalgias, vómitos, calambres, dolores de cabeza... La quiropráctica nos ayuda a que el sistema reproductor, así como los otros sistemas del cuerpo, reciban sin interferencias el flujo de transmisión proviniente del sitema nervioso a través de la columna vertebral, consiguiendo una columna li

15 formas de perder peso sin dejar de comer

Hoy vamos a compartir los conocimientos del Dr. Ata Pouramini, orientador en salud que estudió Nutrición en Oxford Brooks University, es Licenciado en Ciencias Humanas, Master en Ciencias Quiroprácticas, Doctor en Quiropráctica y miembro de la Asociación Española de Quiropráctica. El Dr. Ata enumera unas reglas maestras que nos pueden ayudar a conseguir nuestro objetivo, perder peso sin dejar de comer lo que nos gusta y sin dejarnos la salud en el empeño. 1. Pasar hambre es una forma muy peligrosa de perder peso, y puede causar debilidad en el sistema inmune, osteoporosis, y en nuestra capacidad mental. 2. Poco apoco intenta comer un poco menos, con el tiempo esta costumbre se convertirá en

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