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Teléfonos móviles y Salud

Estas son algunas importantes medidas de precaución relativas al uso de teléfonos móviles que todos deberíamos adoptar en la vida diaria: 1. Salvo en casos raros, no permita que los niños menores de 12 años utilicen el móvil. Los órganos en pleno desarrollo de los niños y de los fetos son los más sensibles a los efectos de los campos electromagnéticos. 2. Durante las llamadas telefónicas, procure mantenerse lo más lejos posible del teléfono en sí. A una distancia de 10 centímetros, la amplitud del campo magnético es cuatro veces más débil; y a un metro de distancia es cincuenta veces más débil. Siempre que pueda, utilice un altavoz o unos auticulares normales o incluso auriculares Bluetooth,

Mantenimiento Quiropráctico

Mucha gente no sabe que no es necesario lesionarse para beneficiarse de la quiropráctica. El cuidado quiropráctico, puede ayudarte a prevenir lesiones. Estamos expuestos a ciertos niveles de estrés tanto físico como psíquico de la vida cotidiana (esfuerzos, malas posturas, caídas, estrés emocional etc.), ciertas personas necesitaran un tratamiento de refuerzo o de mantenimiento con visitas periódicas para dar continuidad a su bienestar y no reincidir en antiguas o nuevas dolencias. En general las personas en mantenimiento quiropráctico optan por una vida de bienestar, previniendo muchos problemas de salud. Nosotros recomendamos a nuestros pacientes que se dejen controlar y tratar regularment

Osteoporosis y Quiropráctica

El Quiropráctico restablece el movimiento en la columna vertebral ayudando a prevernir la pérdida de minerales. También se dan instrucciones sobre los hábitos y estilo de vida, los cuales son muy importantes en el cuidado de la osteoporosis. El quiropráctico aconseja a la gente que ya sufre de osteoporosis y a las personas más jóvenes como prevenirla. En la consulta me sorprende la cantidad de personas que tienen señales de osteoporosis y me sorprende aún más que personas muy jóvenes ya tengan señales radiográficas de pérdida de masa ósea. Los consejos para evitar la osteoporosis se pueden seguir desde niño. Cuanto mayor sea la densidad de masa ósea que la persona consiga hasta la edad de

Artrosis y Quiropráctica

La artrosis es un problema que responde muy bien a los cuidados quiroprácticos. Para entender el por qué necesitas entender antes qué es artrosis y cómo se desarrolla. La artrosis es un proceso que afecta a las vértebras y articulaciones de la columna, pero también puede afectar a otra coyunturas como los hombros y las rodillas. La artrosis es una especie de degeneración que ocurre muy lentamente y tarda años en mostrar sus efectos destructivos e incluso más años en producir dolor. Eso es importante entenderlo, la artrosis normalmente se desarrolla por un largo periodo de tiempo sin la persona darse cuenta. Cuando los síntomas aparecen ya ha existido por años, y estadísticamente para que se

Life Coaching

¿estás viviendo la vida que deseas? ¿qué es lo que realmente quieres? ¿cómo conseguirlo? ¿cuánto más puedes lograr? Hay momentos en nuestra vida diaria donde no nos resulta fácil tomar una determinación, sacar la fuerza para enfrentar nuestros problemas. A veces utilizamos los mismos mecanismos de siempre, cometiendo los mismos errores, especialmente en nuestras relaciones interpersonales. Nos quedamos en “más de lo mismo”. Por ésto la importancia de observarnos y preguntarnos para encontrar nuevas respuestas y posibilidades. El life coaching es un entrenamiento individual para tu vida, aplicando técnicas que te influirán de forma positiva en tu mente, cuerpo, espíritu y emociones. En el pr

Efectos secundarios del abuso de medicamentos

Estos últimos días los diarios y telediarios nos han estado informando sobre la posibilidad de un aumento del riesgo de afecciones cardiacas por el abuso descontrolado de ibuprofeno. Queremos compartir con vosotros algunos de los efectos secundarios de los medicamentos más conocidos que en numerosas ocasiones son utilizados de manera abusiva por la población en general. PARACETAMOL Sin un tratamiento adecuado del paracetamol, la sobredosis o la dosis casi normal de paracetamol puede dar como resultado un fallo hepático seguido de la muerte inevitable. Debido a la amplia disponibilidad, sin receta, del paracetamol, éste se ha utilizado en muchos intentos de suicidio. El paracetamol no debe t

Coaching para padres

Educar a nuestras hijas e hijos es todo un reto en una sociedad cambiante como la nuestra. Como padres queremos “hacerlo lo mejor posible”, queremos lo mejor para nuestros hijos, que sean felices, que disfruten cada momento, ayudarles a desarrollar su grandeza interior, que aprendan a convivir, a relacionarse, a expresar sus emociones y sentimientos. Y en cambio, invertimos mucho esfuerzo y tiempo en su educación académica descuidando lo más importante, cuidar de su Ser, de su educación emocional. Es aquí donde el coaching se convierte en una poderosa herramienta educativa que acompaña los procesos de cambio y desarrollo que se producen en esta mini sociedad, mini cultura, que es la familia.

Mejora tu postura

Cuanto mejor sea tu postura, te moverás con más eficiencia, rendirás mejor en cualquier tipo de entrenamiento, y evitarás lesiones. Aquí os dejamos uno consejos que los chicos de Fitness Revolucionario nos recomiendan para lograr la postura ideal: Aprieta los glúteos, lo más fuerte que puedas. Aparte de ser un buen ejercicio en si, esto coloca tu pelvis en la postura adecuada (denominada neutra). Esconde las costillas, es decir, haz que el tronco esté totalmente recto. Por la falta de movilidad en la cadera, mucha gente tiende a arquear excesivamente la espalda, asomando las costillas inferiores. Tensa los abdominales, para fijar esta postura. Respira normalmente, manteniendo los abdominales

Alergias y Quiropráctica

Con la llegada de la primavera son muchos los que experimentan el retorno de las alergias con los temidos estornudos, picores de ojos, sarpullidos... y el cansancio de la astenia primaveral se ve agravado por estos síntomas, convirtiendo lo que debería ser una fabulosa estación que nos llenase de energía, en un penoso intérvalo de tiempo que deseamos que termine a la mayor brevedad posible. ¿Qué es la alergia? La alergia es una reacción inmunitaria exagerada a ciertas sustancias que normalmente nos resultarían inofensivas. La sustancia a la que se es alérgico se denomina “alérgeno” y los síntomas provocados son definidos como “reacciones alérgicas”. Cuando somos alérgicos a algo el sistema i

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